GENEL
Diyabetin çaresinin hangi besinde olduğu açıklandı: Kan şekerini anında dengeliyor… Günde bir avuç yeterli…
Diyabet, sıkça karşılaşılan hastalıklar arasında bulunuyor
1.09.2023 (13 Ay, 5 Gün önce) 4,23 B
Diyabet, sıkça karşılaşılan hastalıklar arasında bulunuyor. Diyabeti önlemek için sağlıklı beslenmek gerekir. Tüketilen bazı besinler, kan şekerinin düzenlenmesini sağlıyor. Böylece farklı hastalıkların da önlenmesi mümkün oluyor. Kan şekerinin dengelenmesi için beslenme düzeninin sağlıklı bir şekilde değiştirilmesi önemlidir.
Kan şekerini dengeleyen besinlerin başında tam tahıllar geliyor. Kepekli ekmek, kahverengi pirinç gibi gıdalar, sindirimin yavaşlamasını sağlıyor. Aynı zamanda kan şekerinde meydana gelen ani yükselmeler engellenebilir. Kahvaltıda yulaf tüketmek, bir taraftan kan şekerini düzenlerken yağ yakımına da yardımcı oluyor.