Canan Karatay, göbek yağları için mucize çözümü açıkladı: Uyurken bile yağları eritiyor… Omega 3 tüketin!

Sağlıklı beslenme deyince akla ilk gelen isimlerden biri Canan Karatay oluyor. Karatay, sağlıklı beslenmenin her koşulda sürdürülmesi gerektiğini ifade ediyor. Aynı zamanda düzenli olarak beslenmek de son derece önemli bir detay olarak Canan Karatay tarafından sık sık vurgulanıyor. Canan Karatay, bu kez de leptin hormonu hakkında açıklama yaptı. Karatay, bu hormonun yemeklerden 4-5 saat sonra çalıştığını ifade etti. Bu hormonun yağları yakıcı etkisi olduğunu da söyledi. Canan Karatay, uykuda kilo verilebileceğini belirterek bunu sağlamak için düzenli beslenmenin önemine vurgu yaptı. Sağlığına özen gösterenlerin, Canan Karatay’ın tavsiyelerine kulak vermesi gerekiyor. Bu sayede aşırı kilo alımının önüne kolay bir şekilde geçilebilir. Aynı zamanda daha sağlıklı kalmak da mümkün olur.