Bugün: 30 Nisan 2025 Çarşamba

GENEL

Geceleri uyuyamamanızın asıl sebebi bu olabilir: Doğru bilinen bu yanlış, bir damla bile uyku uyutmuyor! Kaliteli bir uyku için…


GENEL

Geceleri uyuyamamanızın asıl sebebi bu olabilir: Doğru bilinen bu yanlış, bir damla bile uyku uyutmuyor! Kaliteli bir uyku için…

Pek çok kişi, geceleri uykuya dalmada ve kesintisiz bir uyku uyumada zorlanıyor

25.07.2023 (1 Yil, 9 Ay önce) 6,48 B
Geceleri uyuyamamanızın asıl sebebi bu olabilir: Doğru bilinen bu yanlış, bir damla bile uyku uyutmuyor! Kaliteli bir uyku için…
Pek çok kişi, geceleri uykuya dalmada ve kesintisiz bir uyku uyumada zorlanıyor. Yaz aylarıyla beraber artan hava sıcaklıkları da uyku kalitesinin düşmesine neden oluyor. Uykusuzluktan kurtulmak isteyenler, bazen hatalı yöntemler uygulayarak uykusuzluk problemini daha da artırıyor. Uyku kalitesinin düşmesi, gün içerisindeki enerjinizi de olumsuz yönde etkiliyor. Gün boyunca kendinizi daha keyifli hissetmek ve enerjinizi yükseltmek için verimli bir uyku uyumanız gerekiyor. Uyku veriminin düşmesi ile ciltte de sorunlar baş gösteriyor. Ciltte solma ortaya çıkıyor. Uyku kalitesini artırmak için uygulanabilecek belli yöntemler bulunuyor.
Törekent yüzme havuzu açıldı! Önceki Haber

Çok Okunanlar

Mustafa Kemal Şimşek kimdir? Nereli, Kaç yaşında? Bozlar Şarkıları, Gönüldağı'ndaki şarkısı, Arzuhalim sözleri

Nutiye Akar kimdir? Murat Ünalmış'ın eşi Nutiye Akar kaç yaşında ve nerelidir?

Chery Temmuz Ayı Fiyat Listesi Belli Oldu! Yeni Zam Tam 150 bin TL Fark Ettirdi! İşte Chery Tiggo 7, 8 Pro ve Omoda 5 güncel fiyatları

Ankara'da, trafik kazasında şehit olan Bakan koruması polis memuru için tören düzenlendi